С това смути Синьо лято ви каня да разгърнете една страница от предстоящата ми книга. Едно супер вкусно, бързо и лесно предложение за закуска или следобедна закуска.
Който е от моето поколение със сигурност помни култовия сериал „Синьо лято“ от детството ни. Нямах търпение да дойде следващия епизод, голямо вълнение беше за времето си.
Със същото вълнение днес ви споделям една от летните странички на книгата. Постарах се да има много цветове, различни за различните сезони. Но не само цветове, а и съставки. Които, в случая, не са много летни (визирам банана), но пък синия цвят компенсира. А и не пречи от време на време да прегрешим с нещо несезонно и не от нашите географски ширини. И макар да свързвам от дете бананите със зимата, понякога за разнообразие купувам по някой друг банан.
Смути Синьо лято:
Продукти за 1 порция:
– 1 презрял банан
– 1 с.л. фъстъчено масло
– 200 мл кокосово мляко (от консерва, по-гъсто)
– 1 ч.л. пеперуден грах на прах
Приготвяне:
Слагате всичко в блендер и разбивате до еднородност.
Изпийте го веднага, докато всички витамини са още в него.
Да ви е сладко и споделено!